L'addiction au shopping est souvent prise à la légère par l'entourage de la personne qui en souffre. Cependant, nous, à la Clinic Les Alpes, comprenons l'impact dévastateur de cette addiction. Grâce à des soins compatissants et experts, nous offrons un soutien à ceux qui cherchent à se rétablir et à trouver de nouvelles façons de mener une vie significative et favorable à la santé.
Apprenez-en davantage ci-dessous sur l'addiction au shopping, ses symptômes et son traitement. Il n'est jamais trop tard ni trop tôt pour commencer le chemin du rétablissement.
Les premiers pas sur le chemin du rétablissement sont souvent les plus difficiles, et il est presque impossible de les faire dans des environnements qui favorisent l'achat compulsif. Cela inclut les lieux de travail, les environnements familiers, et même la maison maintenant que les achats en ligne sont devenus la norme pour beaucoup. Échappez à votre vie quotidienne et entrez dans une institution résidentielle qui vous protégera de vos compulsions jusqu'à ce que vous ayez la force de leur résister par vous-même.
La Clinic Les Alpes offre non seulement cette protection, mais aussi une pause des pressions quotidiennes de la vie. Avec plusieurs thérapies quotidiennes et des équipements de luxe, vous pouvez en apprendre davantage sur ce qui déclenche votre addiction au shopping, ainsi que de nouvelles façons saines de faire face à ces émotions sous-jacentes. Surplombant des prairies calmes et le serein lac Léman, vous pouvez commencer à vous redécouvrir entouré de soins, de compassion, et de leaders dans le traitement de l'addiction.
L'addiction au shopping est un terme couramment utilisé par les professionnels de la santé mentale et de l'addiction pour décrire un désir irrépressible de faire des achats et d'acheter des articles, entraînant une détresse et une altération dans divers domaines de la vie. Les personnes atteintes d'addiction au shopping ressentent souvent un fort sentiment de satisfaction émotionnelle lorsqu'elles font du shopping, suivi de sentiments de culpabilité, de regret ou d'anxiété. Ce cycle peut conduire à un schéma continu d'achats compulsifs, de problèmes financiers, et d'impacts négatifs sur les relations personnelles et professionnelles.
Il est important de reconnaître que la plupart des manuels de diagnostic internationaux, tels que le DSM-V ou le CIM-10, n'ont actuellement pas de critères pour l'addiction au shopping. Cependant, cela ne signifie pas que cette addiction est invalide ou moins grave que d'autres addictions comportementales reconnues.
En l'absence de critères de diagnostic formels, une étude récemment publiée par Müller et al (2021) propose un ensemble de sept expériences que les personnes souffrant d'addiction au shopping peuvent vivre. Si vous pensez souffrir d'une addiction au shopping, considérez si :
Si vous avez répondu "oui" pour vous-même ou pour quelqu'un que vous connaissez à quatre ou plus des points ci-dessus, il peut être temps de rechercher une aide professionnelle et un soutien. La participation à un centre de rééducation peut être un excellent moyen de commencer votre parcours de rétablissement en abordant non seulement l'addiction au shopping, mais aussi les causes profondes de pourquoi le shopping peut devenir incontrôlable pour chaque personne unique.
Une période d'évaluation permet à l'équipe de soins professionnels autour de vous d'en apprendre davantage sur vous et sur vos besoins et objectifs pour votre séjour en traitement. Cela dure généralement de 5 à 10 jours, et vous pourrez aborder tous vos besoins de santé avec une équipe multidisciplinaire. En étant ouvert et honnête avec l'équipe, ils pourront créer un plan de traitement personnalisé unique à vous et à votre addiction.
Pendant votre période de traitement, qui dure le plus souvent 28 jours, vous suivrez une variété d'interventions thérapeutiques. Cela inclura toute une gamme de thérapies plus traditionnelles telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie narrative, la psychothérapie traditionnelle, la thérapie comportementale dialectique (TCD), et autres.
Il inclura également des thérapies complémentaires pour fournir un sentiment somatique de rétablissement, notamment le massage, l'acupuncture, la méditation, les bols sonores, la médecine ayurvédique, et plus encore. Des thérapies alternatives peuvent également être proposées telles que l'art-thérapie, la thérapie musicale et de danse, ou la thérapie équine.
Il est important de se rappeler que non seulement la thérapie individuelle aide à la récupération, mais que la recherche a constamment démontré le "pouvoir du groupe" en ce qui concerne les expériences thérapeutiques de groupe. Non seulement cela vous donne l'occasion de créer de nouvelles connexions avec des personnes vivant des problèmes similaires, mais cela permet également aux pairs de se tenir mutuellement responsables pendant leur rétablissement.
Avant de terminer le traitement, votre thérapeute vous aidera à élaborer à la fois un plan de prévention des rechutes et un plan de suivi. Ces deux plans vous mettront en relation avec des professionnels expérimentés qui peuvent vous aider à utiliser vos nouvelles compétences pour prévenir les rechutes et faire face adéquatement aux déclencheurs. Vous pourrez vous sentir sécurisé et fort dans votre nouveau rétablissement.
Oui, l'addiction au shopping et l'achat compulsif sont souvent associés à des problèmes de santé mentale. Souvent, il existe des problèmes de santé mentale sous-jacents qui poussent les gens à se tourner vers une addiction au shopping pour faire face à leurs émotions. Alternativement, il se peut que l'addiction au shopping elle-même crée des problèmes de santé mentale en raison des impacts négatifs sur la vie de cette personne.
Dans les deux cas, il peut être difficile, voire impossible, de traiter une addiction au shopping sans également aborder les préoccupations de santé mentale sous-jacentes. Les plus courants comprennent la dépression, l'anxiété, la faible estime de soi, le stress financier et les difficultés relationnelles. Aborder ces troubles en même temps nécessite une approche globale qui comprend la thérapie, le counseling et des changements de mode de vie pour obtenir un sentiment global amélioré de bien-être.
La récupération pour la plupart des addictions nécessite un séjour en internat d'environ 28 jours, cependant, cela peut être plus long en fonction de la gravité de l'addiction. Avec l'addiction au shopping, il n'y a pas de période de sevrage physique, donc ceux qui entrent en traitement peuvent commencer leur travail thérapeutique immédiatement et tirer le meilleur parti de leur temps.
L'addiction au shopping ne se manifeste pas seulement de la manière « traditionnelle » que certains pourraient s'attendre, comme acheter trop de vêtements ou sortir et acheter quelque chose tous les jours. Cela peut également être observé chez les personnes qui dépensent compulsivement leur argent pour des dépenses déraisonnables, achetant de nombreuses maisons ou bateaux, beaucoup d'épicerie qui ne sont jamais consommées, et plus encore.
Lorsque l'on considère ce qu'est vraiment une "addiction au shopping", il peut être plus utile d'utiliser le terme "achat compulsif" ou "dépenses compulsives". Un désir intense d'acheter cette chose, dès maintenant, indépendamment du fait que ce soit un achat particulièrement judicieux ou non, ou que vous en ayez réellement besoin.
Absolument, toute personne vraiment engagée à changer sa vie peut se remettre de l'addiction au shopping. Cela demande beaucoup de travail et d'efforts de la part de l'individu lui-même, cependant, avec le bon soutien professionnel, c'est possible pour n'importe qui. Il est important de se rappeler, comme mentionné précédemment, que vous n'êtes jamais trop loin, ou pas "assez mauvais" pour obtenir l'aide dont vous avez besoin pour réparer votre vie.
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