Toute personne envisageant une thérapie de groupe souhaitera savoir ce qu’elle peut offrir et comment elle peut améliorer le rétablissement de la dépendance. Cependant, il n’est pas inhabituel de ressentir de l’anxiété à l’idée de s’engager dans un groupe. L’appréhension, voire la peur, peut être considérée comme la réponse « normale » à la participation à une activité susceptible de nous faire sentir exposés au sein d’un groupe d’inconnus. Il peut être tentant de rejeter le groupe comme un simple lieu d’échange sur la détresse d’autrui, et bien qu’il soit raisonnable d’être sceptique, il vaut la peine de réfléchir à ce que la thérapie de groupe peut offrir à la personne en rétablissement.
Qu’est-ce que le programme en 12 étapes ?
Le programme en 12 étapes n’est pas une approche thérapeutique en soi, mais a plutôt été conçu comme un système de soutien par les pairs qui favorise l’abstinence de substances et de comportements nocifs. Le modèle traditionnel stipule qu’il est géré « par des personnes dépendantes, pour des personnes dépendantes », cependant, à l’époque moderne, de nombreux centres de réadaptation intègrent le programme en 12 étapes dans leur traitement selon ce que l’on appelle communément le « modèle Minnesota ».
Cette divergence par rapport aux principes traditionnels des 12 étapes permet la participation de professionnels médicaux et cliniques au traitement de la dépendance, par opposition à l’utilisation stricte du système de réunions gérées par les pairs et du système de parrainage que l’on trouve dans les Alcooliques anonymes et les Narcotiques anonymes.
Le modèle de rétablissement en 12 étapes tire son nom, de manière appropriée, des 12 étapes que les personnes dépendantes « doivent » franchir pour surmonter la dépendance et atteindre la sobriété. Ces étapes sont :
– Admettre que vous êtes impuissant face à votre dépendance et que votre vie est devenue ingérable
– Croire en une puissance supérieure (Dieu tel que nous Le concevons) qui peut restaurer votre santé mentale et fournir la force nécessaire au rétablissement
– Confier votre volonté et votre vie aux soins de cette puissance supérieure
– Effectuer un « inventaire moral » de vous-même, en recherchant des domaines de croissance et de changement
– Admettre vos fautes à vous-même, à votre puissance supérieure et à une autre personne de confiance
– Être prêt à ce que votre puissance supérieure élimine tous vos défauts de caractère et vos imperfections
– Demander humblement à votre puissance supérieure d’éliminer tous vos défauts de caractère et vos imperfections
– Dresser une liste de toutes les personnes qui ont été lésées par votre dépendance et être disposé à faire amende honorable
– Faire amende honorable directement auprès de ces personnes, en faisant des réparations directes à ces personnes, sauf lorsque cela leur nuirait ou nuirait à d’autres
– Continuer à faire un inventaire personnel en admettant lorsque vous avez tort ou que vous commettez des erreurs
– Chercher par la prière et la méditation à améliorer votre contact conscient avec Dieu par la prière et la méditation, en cherchant à améliorer notre contact conscient avec notre conception d’une puissance supérieure
– Ayant connu un éveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message à d’autres personnes souffrant de dépendance, en utilisant cette force pour transmettre ce message aux alcooliques et pour mettre en pratique ces principes
Le résultat de ces étapes est une transformation profonde dans la manière dont les individus abordent leur rétablissement. En suivant le programme, les membres apprennent à mettre en pratique ces principes dans tous les aspects de leur vie, et pas seulement en relation avec leur dépendance.
L’anonymat dans le rétablissement en 12 étapes
Les membres n’utilisent que leur prénom et il n’existe aucun registre des personnes qui assistent aux réunions de la fraternité. Cela offre un environnement sûr où les membres peuvent être confiants que leur identité et ce qu’ils peuvent révéler restent confidentiels. Cela peut également contribuer à réduire la stigmatisation et les sentiments de honte associés à la souffrance liée à la dépendance.
Un autre aspect important de l’anonymat est l’idée que, indépendamment du statut ou de la position dans le monde, au sein de la fraternité, tout le monde est égal. Que vous veniez des plus hautes sphères de la société ou des positions les plus modestes, chacun a un droit égal d’être présent et une responsabilité égale de participer et de contribuer au processus.
L’abstinence dans le programme en 12 étapes
L’idée de l’abstinence de toute activité addictive est au cœur de l’approche du programme en 12 étapes. Elle repose sur l’expérience de personnes dépendantes qui se trouvent incapables de contrôler leur consommation de substances ou leurs comportements ; souvent lorsque les tentatives d’« usage contrôlé » après une période d’abstinence conduisent à une rechute.
Dans le rétablissement en 12 étapes, la dépendance n’est pas considérée comme « guérie » ou « éliminée », mais comme un risque toujours présent. La rechute constitue une menace très réelle pour les personnes souffrant de dépendance sans stratégie pour maintenir le rétablissement.
Parrainage et soutien
Les fraternités ont mis au point un système de soutien et d’accompagnement individuel par le biais du parrainage. Cela implique qu’un membre établi ayant une période significative de rétablissement se rende disponible comme ressource pour les nouveaux membres en dehors des réunions formelles. Cela impliquera de les aider avec les problèmes quotidiens et de les guider à travers les étapes individuelles du programme.
Les parrains aident les nouveaux venus à comprendre comment faire amende honorable directement auprès de ces personnes, les guident sur le moment approprié pour faire amende honorable auprès de ces personnes dans la mesure du possible, et les soutiennent dans le développement de leur méditation pour améliorer leur contact conscient avec leur puissance supérieure.
Bien que les Alcooliques anonymes (AA) aient été le programme original en 12 étapes, de nombreuses variantes ont émergé pour traiter différentes formes de dépendance. Les autres types de programmes en 12 étapes comprennent :
– Gamblers Anonymous (Joueurs anonymes)
– Overeaters Anonymous (Outremangeurs anonymes)
– Sex Addicts Anonymous (Dépendants sexuels anonymes)
– Co-Dependents Anonymous (Codépendants anonymes)
Chaque adaptation maintient les 12 traditions fondamentales tout en abordant des défis spécifiques liés à la dépendance.
Le programme en 12 étapes contribue à fournir une structure et un soutien communautaire essentiels au rétablissement de la dépendance. Grâce à des réunions régulières, au parrainage et au travail sur les étapes, les individus trouvent :
– Une communauté de soutien de pairs en rétablissement
– Des outils pratiques pour maintenir l’abstinence
– Une croissance spirituelle et un développement personnel
– Une responsabilisation et un soutien continu
– Un cadre pour transmettre ce message aux alcooliques et à d’autres personnes aux prises avec la dépendance
Éveil spirituel et croissance
De nombreux membres rapportent avoir vécu un éveil spirituel comme résultat du travail effectué dans le cadre du programme. Cet éveil implique souvent un changement fondamental de perspective, permettant aux individus de trouver un nouveau sens et un nouvel objectif dans leur vie au-delà de la dépendance.
Dans les centres de réadaptation modernes, le programme en 12 étapes est souvent intégré aux approches professionnelles de traitement de la dépendance. Cette combinaison offre :
– Une supervision médicale pendant la désintoxication
– Une thérapie professionnelle parallèlement au soutien par les pairs
– Des traitements fondés sur des données probantes complétant la croissance spirituelle
– Un environnement structuré pour le rétablissement précoce
– Une préparation au rétablissement continu en 12 étapes après le traitement
Faire amende honorable dans le rétablissement
Les étapes 8 et 9 se concentrent sur le fait de faire amende honorable. Le programme enseigne aux membres à être disposés à faire amende honorable auprès de ceux qu’ils ont lésés, en faisant amende honorable auprès de ces personnes partout où il est possible et sûr de le faire. Ce processus de réconciliation est crucial pour guérir les relations et avancer dans le rétablissement.
Le programme en 12 étapes offre une voie éprouvée vers le rétablissement de la dépendance, combinant le soutien par les pairs, la croissance spirituelle et des outils pratiques pour maintenir la sobriété. Que ce soit par le biais des Alcooliques anonymes, des Narcotiques anonymes ou d’autres fraternités, le programme fournit une structure et de l’espoir à ceux qui recherchent la liberté face à la dépendance.
À la Clinic Les Alpes, nous intégrons le programme en 12 étapes avec un traitement de pointe de la dépendance pour fournir des soins complets. En apprenant à mettre en pratique ces principes dans tous nos actes, les individus peuvent atteindre un rétablissement durable et aider à transmettre ce message à d’autres personnes qui souffrent encore.
Prêt à commencer votre parcours de rétablissement ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir comment notre programme en 12 étapes peut soutenir votre chemin vers une sobriété durable.