لا شك أن التعامل مع مدمن الخمر هو موضوع شائك للغاية ومُحاط بالعديد من المخاطر إذا لم يتم على أساس صحيح، خاصةً إذا كان هذا الشخص في دائرة معرفتك. قد يكون من الصعب مشاهدة أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء يعاني من اضطراب تعاطي الكحول، لذلك يتساءل الكثيرين عما يمكن فعله لتغيير الوضع، وعن كيفية التعامل مع مدمن الكحول بطريقة آمنة.
بناءً على الخبرة السريرية، يعتقد العديد من مقدمي الرعاية الصحية أن دعم الأصدقاء وأفراد العائلة يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا للتغلب على مشاكل إدمان الكحول. يعاني المدمن من اعتماد جسدي ونفسي على الكحول، وقد يواجه مشاكل تؤثر على كل جوانب حياته، كما أنه قد يفقد السيطرة على تصرفاته بشكل عام، لذلك فإن التعامل مع شارب الخمر يحتاج إلى الكثير من الحرص.
هذا الدليل العلمي مُعدٌّ للأفراد وأسرهم وأصدقائهم الذين يبحثون عن كيفية التعامل مع مدمن الخمر في 6 خطوات فعالة، وكيف يمكن مساعدته لمعرفة كيفية الابتعاد عن شرب الخمر والتغلب على مشاكله. كما إن هذا المقال هو بمثابة مرجع لفهم شخصية مدمن الكحول وخيارات العلاج المتاحة وكيفية حمايته من الانتكاس بعد العلاج.
يتميز اضطراب تعاطي الكحول (AUD) بضعف القدرة على التوقف عن تناول الكحول أو التحكم فيه، على الرغم من عواقبه السلبية. يمكن أن يكون اضطراب تعاطي الكحول خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا، وذلك بناءً على عدد الأعراض الموجودة والتي قد تشمل:
يمكن أن يساعد العلاج والتدخل المبكر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول. بينما يعود القرار للشخص نفسه في بدء رحلة التعافي، يمكنك أيضًا تقديم المساعدة. تابع القراءة لمعرفة أهم خطوات التعامل مع شارب الخمر التي يمكنك اتخاذها لمساعدة مَن تحب.
من فنون التعامل مع مدمن الخمر هو إختيار كلمات إيجابية وداعمة لأنها لها تأثير ساحر على دفع الشخص لتقبل العلاج ومقاومة الادمان. يمكنك فعل ما يلي:
إذا كان الشخص يعاني من مشكلة إدمان الكحول، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو أن تكون صريحًا وشفافًا معه، كالتالي:
في بعض الحالات، قد لا يكون الشخص المدمن مستعدًا أو راغبًا في تحمّل مسؤولية مشكلته. وقد يؤدي التدخل العلاجي نفسه إلى ظهور مشكلات سلوكية إضافية تُعقّد العلاقة بين المدمن وفريق التدخل.
بغض النظر عن نتيجة التدخل، من المهم التحلي بالصبر والالتزام بخطة تطبيق العواقب. قد يُساعد ذلك الشخص المدمن على إدراك أثر إدمانه على أصدقائه وأحبائه، وقد يُشجعه في نهاية المطاف على طلب العلاج.
قد يشعر المصابون باضطراب تعاطي الكحول بالعزلة والنبذ بسبب الوصمة الاجتماعية، وهي المواقف السلبية والمعتقدات الخاطئة وعبارات عن الخمر سلبية سمعوها من الآخرين أو اكتسبوها من المجتمع. ونتيجة لذلك، قد يشعرون بالحرج من مناقشة حالتهم، أو يعتقدون أن عليهم أن يكونوا أقوياء بما يكفي للتعامل معها بمفردهم، أو يخشون من نظرة الآخرين السلبية.
مع ذلك، فإن اضطراب تعاطي الكحول ليس خيارًا أو عيبًا في الشخصية، بل هو حالة طبية شائعة قد تصيب أي شخص. يتوفر علاج فعال قائم على الأدلة لاضطراب تعاطي الكحول، والتغيير ممكن، ومعظم المصابين به يتعافون أو تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ. لذلك على المجتمع أن يغير من نظرته الدونية لمدمن الكحول ويتعامل معه على أنه مريض يحتاج للعلاج.
تتوفر العديد من خيارات العلاج بفضل التقدم الكبير في البحوث الطبية والسلوكية على مدى العقود الماضية. من أنواع علاج إدمان الكحول:
العلاجات السلوكية: تهدف العلاجات السلوكية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، إلى تغيير سلوكيات الشرب من خلال الاستشارات.
الأدوية: تُوصف هذه الأدوية من قِبل طبيب الرعاية الأولية لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن الشرب أو تقليله ومنع العودة إليه، ويمكن استخدامها بمفردها أو مع الاستشارات.
مجموعات الدعم المتبادل: تشير الأدلة إلى أن المساعدة المجانية والمرنة التي تقدمها مجموعات الدعم المتبادل يمكن أن تساعد الأفراد على إحداث تغييرات إيجابية والحفاظ عليها، وبالتالي تعزيز التعافي.
البدء بطبيب الرعاية الأولية: تُعد استشارة طبيب الرعاية الأولية خطوة أولى مهمة، حيث يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للإحالات العلاجية والأدوية.
الانتكاسات شائعة بين الأشخاص الذين يتغلبون على مشاكل الكحول، حيث قد يعود الأشخاص إلى الشرب خلال فترات التوتر أو عند التعرض لأشخاص أو أماكن مرتبطة بشربهم السابق. إليك كيفية التعامل مع مدمن الخمر لحمايته من الانتكاس:
قد تكون رعاية شخص يعاني من مشاكل إدمان الكحول مرهقة للغاية. من المهم، أثناء محاولتك مساعدة من تحب، أن تجد طريقة للعناية بنفسك أيضًا. قد يكون من المفيد طلب الدعم من الآخرين، بما في ذلك الأصدقاء والعائلة والمجتمع ومجموعات الدعم. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق، ففكر في طلب المساعدة المتخصصة. تذكر أن من تحب هو المسؤول في النهاية عن إدارة مرضه.
هل يمكن مساعدة مدمن الخمر دون أن يطلب العلاج؟
نعم، يمكن تقديم الدعم النفسي والتشجيع، ولكن لا يمكن إجبار الشخص على التعافي. القرار النهائي للعلاج يجب أن يكون نابعًا منه، ودورك يقتصر على التوعية والدعم المستمر.
ما هي أفضل طريقة لإقناع مدمن الكحول بالعلاج؟
أفضل طريقة هي التحدث معه بهدوء وصدق، واستخدام عبارات داعمة بدلًا من اللوم أو التهديد، مع توضيح تأثير الإدمان على حياته وصحته وعلاقاته.
هل يمكن لمدمن الكحول التعافي بشكل نهائي؟
نعم، يمكن التعافي بشكل كبير مع الالتزام بالعلاج والدعم المستمر، ولكن يظل خطر الانتكاس قائمًا، لذلك يحتاج الشخص إلى متابعة طويلة المدى.
هل الدعم الأسري مهم في علاج إدمان الكحول؟
بالتأكيد، يلعب دعم الأسرة دورًا أساسيًا في نجاح رحلة التعافي، حيث يساعد في تحسين الحالة النفسية وتعزيز الالتزام بالعلاج.
يتردد الكثيرون ممن يعانون من اضطراب تعاطي الكحول في طلب العلاج لعدم إدراكهم وجود مشكلة لديهم. وقد يساعد تدخل الأهل والأصدقاء المقربين على إدراك حاجتهم للمساعدة المتخصصة وتقبّلها. ولكن عليك أن تعرف كيفية التعامل مع مدمن الخمر بطريقة آمنة وداعمة تساعده على التعافي وتحميه من الانتكاس ولكن دون أن تتأذى نفسيًا.
