الطب والرعاية الصحية
تتمثل أولى مهام فريقنا الطبي خلال برنامج إعادة تأهيل مدمني المخدرات في تحديد وتقييم وتقليل أي مخاطر على الحياة واستقرار الصحة.
وتتمثل ثاني المهام، عند الاقتضاء، في تسهيل التوقف عن إدمان المواد المخدرة وتقييم آثار الأدوية الحالية. ولن يحتاج جميع المرضى إلى علاج الإدمان.
وتتمثل ثالث المهام في تقييم الحالة البدنية والعقلية العامة لكل مريض للتأكد من أنه يتمتع بصحة جيدة تمكنه من المشاركة بشكل مثمر في الرعاية وطرق العلاج.
يُلحق الإدمان أضرارًا كبيرة بالصحة البدنية والعقلية، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر من خلال تأثيره على الرعاية الذاتية. وقد تكون هناك أيضًا مشاكل صحية مشتركة قد تحتاج إلى معالجة في حد ذاتها وكذلك للتأكد من أنها لا تقلل الموارد المتاحة للتعافي.
سيتم متابعة صحتك العامة طبيًا طوال فترة إقامتك.
نتعامل مع كل مريض باعتباره شخصًا فريدًا من نوعه. حيث تختلف تجربة كل فرد مع الإدمان والتعافي. لهذا السبب، سنُعِد برنامجًا مصممًا خصيصًا ومكيفًا تمامًا ليناسب احتياجات كل مريض.
يمكننا اصطحاب مرضانا من منازلهم ومرافقتهم إلى كلينيك ليز ألب. سيتولى ذلك أعضاء من فرقنا الطبية و/أو العلاجية.
فيما يلي مثال على خطة علاجية محتملة لمريض أثناء الإقامة:
التركيز على العلاج
تم تصميم برنامج علاج الإدمان لدينا للأفراد الذين يعانون من إدمان المواد أو الإدمان السلوكي، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، مشاكل إدمان القمار، الكحول، الكوكايين، الجنس والحب، الأدوية الموصوفة، العمل، والماريجوانا. نحن نتميز بتقديم برنامج للتخلص الكامل من السموم تحت إشراف طبي، مما يُمهد الطريق لرحلة علاجية نحو التعافي قائمة على العلم.
يعتمد علاجنا بعمق على أحدث الأبحاث العلمية، مع التركيز على الدور الحاسم للناقلات العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين في الإدمان. غالبًا ما يتم تعطيل هذه المواد الكيميائية، الضرورية لتنظيم الحالة المزاجية والشعور بالمتعة، بسبب الإدمان، مما يؤدي إلى اضطرابات جسدية ونفسية كبيرة. يتضمن نهجنا تدخلات طبية متقدمة لمعالجة الأضرار التي تلحق بالتوازن الكيميائي الدقيق لجسمك بسبب إدمان المواد والسلوكيات.
أثناء العلاج من الإدمان على المواد أو السلوكيات، يمكن أن يركز العلاج وتشمل أهدافه ما يلي، على سبيل المثال لا الحصر:
- تحديد وتحدي أنماط التفكير والسلوكيات السلبية التي تساهم في الإدمان.
- تعزيز المرونة العاطفية وتعلم كيفية تنظيم المشاعر بفعالية، والتعامل مع التوتر دون اللجوء إلى استراتيجيات التأقلم غير التكيفية، وتطوير استراتيجيات تأقلم عاطفي أكثر صحة.
- دمج ممارسات اليقظة الذهنية والأنشطة الصحية الشاملة مثل اليوغا والتأمل، لتعزيز الوضوح العقلي، وتقليل التوتر، وتعزيز نمط حياة متوازن يساعد على التعافي.
- استكشاف وفهم الأسباب الجذرية لإدمانك، والبدء في التعافي من الصدمات والتجارب السابقة من أجل المضي قدمًا دون الحاجة إلى الاعتماد على المواد أو السلوكيات كأساليب تكيفية.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مخصص لأي شخص يشعر أنه يعاني من الإدمان، أو يشعر بالقلق من أن تعاطيه للمواد أو سلوكه قد بدأ يخرج عن السيطرة. يُعد التدخل المبكر مؤشر رئيسي للتعافي الناجح، لذا فإن الوقت لم يفت أبدًا لطلب المساعدة.
غالبًا ما قد يعاني الأشخاص الذين لديهم اضطرابات متزامنة (الإدمان والمشاكل النفسية في نفس الوقت) من صعوبة في العلاج. في كلينيك ليز ألب، نحن رواد عالميون في علاج الاضطرابات المتزامنة ونؤمن بدعم جميع المرضى في علاج إدمانهم بالإضافة إلى أي مشاكل نفسية أخرى قد يعانون منها.
مدة البرنامج
عادةً ما يستمر برنامج الإدمان القياسي لدينا لمدة 28 يومًا (4 أسابيع)، ومع ذلك، يوفر برنامجنا مرونة للإقامات الممتدة، مع إمكانية تكييف الخطط وفقًا للجداول الزمنية الفريدة للتعافي للمرضى مع خطط إعادة دمج شخصية.
الإجراءات العلاجية
إزالة السموم / الانسحاب:
يمكن أن تُشكل عملية تخليص الجسم من سموم المواد المخدرة تحديًا كبيرًا، وفي حالة بعض المواد مثل الكحول أو المواد الأفيونية، قد تكون مميتة إذا لم تتم في بيئة آمنة خاضعة للإشراف الطبي. ولهذا السبب، توفر كلينيك ليز ألب غرفًا فاخرة مزودة بمرافق طبية مجهزة بالكامل، بالإضافة إلى طاقم طبي متواجد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، لضمان أن تكون العملية مريحة قدر الإمكان. باستخدام مزيج من الأدوية، والدعم العاطفي، مع العلاج التكميلي، نحن قادرون على تخفيف العديد من الأعراض الجسدية الناتجة عن إزالة السموم والاضطرابات النفسية. على عكس العيادات الأخرى، حيث قد تحتاج إلى إقامة أولية في المستشفى قبل القبول، فإن كلينيك ليز ألب قادرة على تلبية جميع احتياجاتك وكأنك في منزلك، مما يساعدك أنت وأحبائك على الشعور بالأمان والخصوصية.
الإجراءات السريرية:
سيتم تخصيص معالج فردي لك، يتم اختياره بعناية من فريقنا ليناسب احتياجاتك الخاصة، والذي سيعمل معك يوميًا خلال جلسات العلاج الفردي. بالإضافة إلى المعالج الرئيسي الخاص بك، سيتم تخصيص معالج ثانٍ لمساعدتك على العمل على مجموعة متنوعة من مجالات التطور أو الاهتمام. يعمل المعالجان معًا بالتنسيق الوثيق مع فريقنا الطبي لضمان حصولك على تجربة رعاية سَلِسة طوال فترة إقامتك. جزء من هذه التعاون يشمل رعاية من قِبل الطبيب النفسي لدينا، الذي سيقوم بزيارتك بانتظام ويدير أي أدوية ضرورية.
الفحص الطبي:
سيخضع جميع المرضى الذين يتم قبولهم ضمن هذا البرنامج لفحوصات طبية شاملة واختبارات لتحديد أي مشكلات جسدية حالية أو محتملة في المستقبل. يتم ذلك من خلال فريقنا الطبي الذي يتضمن الطبيب النفسي، وأطباء الطب العام، وفريق التمريض الاستثنائي لدينا، بالإضافة إلى أي متخصصين إضافيين قد يكونون مطلوبين لتوفير علاج كامل. مع مرافق طبية مجهزة بالكامل، لن تحتاج إلى التنقل بين المرافق، بل ستتلقى تقييماتك وعلاجك في راحة وأمان وخصوصية في عيادتنا. يُمكننا هذا من إدارة عملية التخلص من السموم طبيًا لضمان شعورك بالراحة قدر الإمكان، مع إمكانية الوصول إلى الرعاية الطبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
العلاجات والتقييمات الشاملة:
يقدم فريق السبا الطبي لدينا مجموعة واسعة من العلاجات المصممة لتكملة العملية العلاجية، بدءًا من التمارين الهيكلية مثل البيلاتس إلى العلاجات الطبية التقليدية الآسيوية مثل الأيورفيدا. سيكون لديك إمكانية الوصول إلى الجلسات مع أحد خبرائنا، بالإضافة إلى إمكانية الاستخدام المجاني لصالة الألعاب الرياضية المجهزة بالكامل، المسبح، الساونا، والحمام (غرفة البخار). بالإضافة إلى علاجاتنا التكميلية، يمكننا أيضًا تقديم مجموعة مختارة من خدمات التدليك والتجميل لدعم صورة جسمك الإيجابية بشكل عام.
خطة العلاج المتكاملة:
يعمل فريقنا العلاجي على مدار الساعة لتزويدك بمستوى استثنائي من الرعاية والراحة والدعم. جزء أساسي من برنامج علاج الإدمان لدينا هو خطة العلاج الفردية المخصصة، التي يتم إنشاؤها بالتعاون معك لضمان تلبية احتياجاتك بأفضل شكل، وتحقيق أهدافك، وتحسين جودة حياتك. يتم مراجعة هذه الخطة يوميًا بين فرقنا، وأسبوعيًا معك كجزء من اجتماعات التقدم الأسبوعية، حيث نحدثك عن تقدم علاجك، كما نمنحك الفرصة لتقديم ملاحظاتك إلى فرقنا حول ما هو الأكثر فائدة من وجهة نظرك. هدفنا هو تمكين مرضانا من المشاركة في رعايتهم وتعافيهم. ستضمن خطتك العلاجية الفريدة واجتماعات التقدم الأسبوعية المنتظمة تحقيق هذا الهدف.
العلاج الخارجي في الهواء الطلق:
بالاستفادة من موقعنا الجبلي المذهل، نقوم بدمج الأنشطة الخارجية الموسمية في برنامجنا. من المشي لمسافات طويلة إلى التأمل في الطبيعة، تقدم هذه التجارب مهربًا فريدًا لأولئك الذين اعتادوا على حياة المدينة، مما يُثري عملية التعافي من خلال الانبهار بجمال الطبيعة.
التغذية الصحية والنوم النظيف:
نحن نفهم تأثير نمط الحياة العصري على صحة الأمعاء، لذا نقوم بتضمين تقييمات وتدخلات لصحة الأمعاء ضمن برنامجك. ستعمل مع اختصاصي التغذية لدينا لوضع خطة تغذية مخصصة تدعم الصحة النفسية ومستويات الطاقة، بما في ذلك ورش عمل حول كيفية تأثير العناصر الغذائية المحددة على الحالة المزاجية والإدراك. يمكن أن يؤدي التوتر والعادات الغذائية غير الصحية إلى استنزاف العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤثر على الصحة العامة والتعافي. لمكافحة ذلك، نستخدم استراتيجيات مستهدفة مثل التنقيط الوريدي للمغذيات، مما يضمن الامتصاص الأمثل ودعم عملية الشفاء في الجسم، بخلاف الأدوية الفموية التي قد تعطل التوازن الدقيق للبكتيريا المعوية. كما نقدم ورش عمل حول النوم للتثقيف حول أهمية النوم في عملية التعافي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لفريقنا تقديم دروس تفاعلية في الطهي ومختبرات النوم حيث يمكن للمشاركين المشاركة بنشاط في تعلم وممارسة العادات الصحية.
التخطيط للرعاية اللاحقة:
إذا جاء شخص ما إلينا للتعافي من الإدمان ولكنه عاد إلى نفس الظروف كما كان من قبل، فسيكون من الصعب عليه ألا يعاني من الانتكاس. أحد الجوانب الرئيسية للتعافي طويل الأمد هو تطوير خطة رعاية لاحقة مخصصة، تتضمن توصيات بمواصلة العلاج، أو التدريب، أو مجموعات الدعم التي تركز على الحفاظ على نمط حياة صحي يدعم رحلتك في التعافي.
- تعزيز المهارات الاجتماعية والعلاقات الشخصية، وتطوير القدرة على بناء روابط معنوية مع ال
التركيز على علاج
برنامج علاج الصحة النفسية لدينا مصمم لدعم المرضى خلال عملية التشخيص والعلاج لأي اضطرابات أو مخاوف نفسية قد يعانون منه. يجب أن تدور العملية العلاجية حول تمكين الأفراد من عيش أفضل حياة ممكنة بأكبر قدر من الاستقلالية، ويهدف مسار العلاج هذا إلى بدء مرضانا في هذه الرحلة.
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من أمراض الصحة العقلية المناسبة للعلاج الداخلي. وعلى هذا النحو، يتم تخصيص أهداف العلاج الفردية الخاصة بك عند دخولك إلى العيادة. ولكن على سبيل المثال، يمكن أن تشمل بعض أهداف العلاج وتركيزاته ما يلي على سبيل المثال لا الحصر:
تحقيق حالة من الاستقرار العاطفي حيث يتم إدارة المشاعر الشديدة أو تقلبات المزاج بفعالية، مما يسمح بتحسين الأداء اليومي وجودة الحياة.
تحديد آليات التكيف غير الصحية واستبدالها بأخرى صحية، وتعزيز القدرة على الصمود في مواجهة الضغوط وتقليل الاعتماد على السلوكيات الضارة.
تحسين المهارات الشخصية والتواصل، مما يؤدي إلى علاقات أكثر صحة مع الأسرة والأصدقاء والزملاء، وتقليل مشاعر العزلة.
تطوير استراتيجيات للتعامل بفعالية مع التحولات والتحديات الحياتية، وتقليل تأثيرها على الصحة النفسية مع الحفاظ على التقدم في رحلة التعافي.
تحدي وتقليل الوصمة الذاتية والحكم الداخلي المرتبطين بالقضايا النفسية، وتعزيز التعاطف الذاتي والقبول.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مخصص لأي شخص يشعر أنه يعاني من مشاكل في صحته العقلية، سواء كان لديه تشخيص رسمي أم لا. يُعد التدخل المبكر مؤشرًا رئيسيًا في نجاح التعافي، وبالتالي لا يوجد شخص، مهما كانت حالته بسيطة، لا يمكنه الاستفادة من العلاج والدعم. بالإضافة إلى ذلك، هنا في كلينيك ليز ألب، نؤمن بأن كل شخص قادر على التعافي بنجاح؛ مما يعني أنه لا يوجد أحد، مهما كانت حالته سيئة، لا يمكنه الاستفادة من العلاج أيضًا.
غالبًا ما قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات متزامنة (اضطرابات الصحة العقلية والإدمان في نفس الوقت) من صعوبة في العلاج. في كلينيك ليز ألب، نحن رواد عالميون في علاج الاضطرابات المتزامنة ونؤمن بدعم جميع المرضى في علاج مشكلاتهم النفسية وإدمانهم معًا.
مدة البرنامج
يستمر برنامج الإدمان القياسي لدينا لمدة 28 يومًا (4 أسابيع)، ومع ذلك، إذا شعر المرضى أنهم سيستفيدون من إقامة أطول، فيُرحب بهم لتمديد إقامتهم حسب الحاجة. لقد استقبلنا مرضى مكثوا لعدة أشهر خلال فترة تعافيهم، وفي هذه الحالات، نقدم برنامج إعادة دمج تدريجي لأولئك الذين يختارون القيام بذلك.
الإجراءات العلاجية
الإجراءات السريرية:
سيتم تخصيص معالج فردي لك يتم اختياره بعناية من فريقنا ليناسب احتياجاتك الخاصة، والذي سيعمل معك يوميًا خلال جلسات العلاج الفردي. يمكن لجميع المرضى أيضًا الاستفادة من العلاجات الجماعية اليومية، التي تستخدم مجموعة متنوعة من الأساليب العلاجية، من أجل التواصل مع أقرانك وتجربة "قوة المجموعة" في عملية شفائك. ستكون أيضًا تحت رعاية طبيبنا النفسي الداخلي الذي سيتابعك بانتظام ويدير أي أدوية ضرورية.
الفحص الطبي:
سيخضع جميع المرضى الذين يتم قبولهم في إطار هذا البرنامج لفحوصات طبية مكثفة واختبارات لتحديد المشاكل الجسدية الحالية أو المستقبلية المحتملة. يتم ذلك بالتعاون مع فريقنا الطبي المكون من الطبيب النفسي، وأطباء الطب العام، وفريق التمريض الاستثنائي لدينا، بالإضافة إلى أي متخصصين إضافيين قد يكونون مطلوبين لتقديم العلاج الكامل. بفضل المرافق الطبية المجهزة بالكامل، لن تضطر إلى التنقل ذهابًا وإيابًا بين المرافق، بل ستتلقى التقييمات والعلاجات في راحة وأمان وخصوصية في عيادتنا. وهذا يُمكّننا من إدارة عملية إزالة السموم طبيًا لضمان راحتك قدر الإمكان، مع إمكانية الوصول إلى الرعاية الطبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
العلاجات والتقييمات الشاملة:
يقدم فريق "الجسم والعقل والمصدر" لدينا مجموعة كبيرة من العلاجات المصممة لتكملة العملية العلاجية، بدءًا من التمارين البنيوية مثل البيلاتس إلى العلاجات الطبية التقليدية الآسيوية مثل الأيورفيدا. سيكون لديك حق الاستخدام المجاني لصالة الألعاب الرياضية المجهزة بالكامل، المسبح، الساونا، والحمام البخاري يوميًا. بالإضافة إلى علاجاتنا التكميلية، يمكننا أيضًا تقديم مجموعة مختارة من جلسات التدليك لدعم صورة جسمك الإيجابية بشكل عام.
التغذية الصحية والنوم النظيف:
ستعمل مع أخصائي التغذية لدينا لتطوير خطة تغذية شخصية تدعم الصحة العقلية ومستويات الطاقة، بما في ذلك ورش عمل حول كيفية تأثير العناصر الغذائية المحددة على الحالة المزاجية والإدراك. نقدم أيضًا ورش عمل حول النوم لتثقيف الناس حول أهمية النوم في التعافي. بالإضافة إلى ذلك، يتمكن فريقنا من تقديم دروس طبخ تفاعلية ومختبرات النوم حيث يمكن للمشاركين الانخراط بنشاط في تعلم وممارسة العادات الصحية.
التخطيط للرعاية اللاحقة:
إذا جاء شخص ما إلينا للتعافي من اضطرابات الصحة العقلية، ولكنه عاد إلى نفس الظروف كما كان من قبل، فسيكون من الصعب عليه عدم التعرض للانتكاسة. أحد الجوانب الرئيسية للتعافي على المدى الطويل هو أن نطور خطة رعاية لاحقة شخصية، بما في ذلك التوصيات بالاستمرار في العلاج، أو التدريب، أو مجموعات الدعم التي تركز على الحفاظ على نمط حياة صحي يدعم رحلتك في التعافي.
سيكون الطبيب النفسي السريري متاحًا للمساعدة في تقييم وعلاج أي أعراض للخلل النفسي مثل ضعف الإدراك.
التركيز على العلاج
يحضُر مرضانا بهدف التعافي من العواقب العاطفية والنفسية للإرهاق نتيجة الضغط النفسي الكبير. تشمل أهداف العلاج لهذا المسار، على سبيل المثال لا الحصر:
- الانفصال عن العمل والتكنولوجيا لدعم عملية إعادة الضبط، التي ستمكّن من تبني نمط حياة متوازن جديد.
- المشاركة في علاجات شاملة تساعد على استرخاء الجسم وتعزز الاتصال الصحي بين العقل والجسم.
- تطوير المهارات والأدوات التي تدعم العافية لتقليل الضغط النفسي في العمل.
- المشاركة في العمل العلاجي لتحديد المخاوف النفسية الأساسية التي قد تساهم في أعراض الشخص أو قابليته للإصابة بالإرهاق.
- استعادة الشعور العام بالعافية النفسية والجسدية والروحية لإعداد المريض بشكل أفضل.
- حضور ورش عمل فردية أو جماعية حول إدارة الوقت، وتفويض المهام، وتحديد الحدود للتعامل مع العادات غير الصحية المتعلقة بالعمل، مع تعزيز أهمية هذه المهارات في الوقاية من الإرهاق في المستقبل.
- المشاركة في جلسات نفسية تعليمية حول التغذية ونظافة النوم، مع التأكيد على دورهما في الصحة العقلية والقدرة على الصمود في مواجهة الإجهاد، لدعم نهج شامل للتعافي.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مخصص لأي مريض يعاني من أعراض الإرهاق الشديد. في حين أن الإرهاق يرتبط عادةً بالأشخاص ذوي الأداء العالي، والناجحين، أو أصحاب المناصب التنفيذية، فإن الإرهاق هو حالة من الإجهاد العاطفي والنفسي الكامل الذي يمكن أن يحدث لأي فرد بغض النظر عن مستوى تعليمه أو وضعه الوظيفي. كما نرى هذه الحالة غالبًا عند الأشخاص الذين يكرسون جزءًا كبيرًا من وقتهم للتطوع، أو رعاية الآخرين، على سبيل المثال.
المدة الزمنية
عادةً ما يستمر المرضى في البرنامج لمدة 12 يومًا (أسبوعين)، ومع ذلك، نوصي بتمديد الفترة حسب الحاجة لعلاج الإرهاق بشكل كامل. يتم تقديم توصيات مخصصة بناءً على تقييم ما قبل القبول وحسب شدة الإرهاق لدى المريض.
التدخلات
العمل السريري:
ستحظى بمزيج من جلسات العلاج الفردي والجماعي التي تهدف إلى تلبية احتياجاتك وأهدافك الخاصة، مع إتاحة الفرصة للاستفادة من "قوة المجموعة" بجانب زملائك. نقدم جلسات متخصصة وعلاجات سلوكية، بالإضافة إلى العديد من الأدوات والتقنيات التي لا تساعدك فقط في التعامل مع الإرهاق الحالي، بل تساهم أيضًا في منع تكراره مستقبلاً.
الفحص الصحي الطبي:
يخضع جميع المرضى المشاركين في هذا البرنامج لفحوصات طبية شاملة لتحديد العوامل التي قد تساهم في ظهور أعراض الإرهاق، بالإضافة إلى أي شكاوى جسدية قد تكون ناتجة عنه. بفضل المرافق الطبية المتكاملة، لن تحتاج للتنقل بين المكاتب المختلفة، حيث ستتلقى التقييمات والعلاجات داخل عيادتنا في بيئة مريحة وآمنة ومألوفة.
التغذية وجودة النوم:
سيعمل المرضى مع أخصائي التغذية لدينا لوضع خطط تغذية شخصية تدعم الصحة النفسية ومستويات الطاقة، بما في ذلك ورش عمل حول كيفية تأثير العناصر الغذائية على المزاج والإدراك. كما نقدم ورش عمل عن النوم لتثقيف المرضى حول أهمية النوم، وتأثير قلة النوم على الأداء والصحة، واستراتيجيات لتحسين نظافة النوم. فريقنا ينظم أيضًا جلسات طهي تفاعلية لتعليم المرضى إعداد وجبات صحية بسهولة.
علاج الإدمان الإلكتروني
رغم أننا ندرك جميعًا الآثار السلبية لاستخدام الأجهزة الإلكترونية والإضاءة الزرقاء على صحتنا ورفاهيتنا، إلا أن إعادة ضبط علاقتنا مع التكنولوجيا قد تكون تحديًا. خلال العلاج، يحصل المرضى على دعم للابتعاد الحقيقي عن الأجهزة الإلكترونية، وإعادة توجيه علاقتهم مع الأجهزة مثل الهواتف والحواسيب لتكون أداة مساعدة بدلاً من عائق أمام حياة صحية ومتوازنة. بناء علاقة واعية مع التكنولوجيا يعزز التوازن بين العمل والحياة، ويدعم تطوير مهارات إدارة التواصل الرقمي والتوقعات مع الفرق وأصحاب المصلحة لتقليل التوتر وزيادة الإنتاجية دون الحاجة للاتصال المستمر.
العلاجات التكميلية في السبا الطبي:
يُعد العمل مع فريق السبا الطبي جزءًا أساسيًا من دعم التعافي من الإرهاق. نركز بشكل خاص على العلاجات المهدئة والمريحة التي تعزز تدفق الطاقة بشكل منتظم في الجسم وتهدئ الجهاز العصبي. كما نقدم علاجات اللياقة والحركة التي تشجع على الحركة الصحية وإعادة التواصل بين الجسم والعقل.
الرعاية المتخصصة لمرحلة ما بعد العلاج:
إذا جاء إلينا شخص للتعافي من الإرهاق ثم عاد إلى نفس الظروف السابقة، فسيكون من الصعب عليه تجنب الانتكاسة. لذلك، يعد وضع خطة رعاية مخصصة بعد العلاج جانبًا أساسيًا من التعافي طويل الأمد. تتضمن هذه الخطة توصيات لاستمرار العلاج أو الاستشارات أو الانضمام إلى مجموعات دعم تركز على الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة والوقاية من الانتكاسات.
محور العلاج
يوفر مسار التقييم للمرضى فرصة للحصول على تقييم شامل ومتكامل لحالتهم الصحية من النواحي الجسدية والنفسية والتغذوية والحركية الوظيفية. عند نهاية إقامتهم، سيحصل المرضى على تقرير شامل 360 درجة يتضمن نتائج التقييم، مع إمكانية مشاركة هذه النتائج مع مقدمي الرعاية الصحية الآخرين بموافقة المريض. كما سيتم تقديم خطة علاجية مخصصة توضح الخطوات التي توصي بها عيادة Les Alpes لمعالجة أي مشكلات تم تحديدها.
يركز هذا المسار بشكل أكبر على "التقييم" بدلاً من "العلاج"، مع ذلك سيستفيد المرضى من التدخلات المقدمة من الفرق السريرية والطبية والعلاجية أثناء إقامتهم.
تشمل التقييمات، ولكن لا تقتصر على:
- التقييم النفسي العصبي
- التقييم النفسي العاطفي
- التقييم الطبي العام
- التقييم التغذوي والحميات الغذائية
- تقييم الحركة الوظيفية
- التقييم الشامل التكميلي
يهدف هذا المسار إلى تقديم صورة متكاملة لصحة المريض، مما يسهم في وضع خطة علاجية دقيقة وموجهة.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مخصص لأي شخص يرغب في إجراء فحص شامل ودقيق لحالته النفسية والجسدية، لكنه قد يكون غير متأكد من الحاجة إلى العلاج الداخلي في هذه المرحلة. يمكن لأي مريض أن يقوم بالتقديم الذاتي على هذا المسار، ومع ذلك، فإن البرنامج مناسب بشكل خاص للإحالات التي يقدمها الأطباء أو المتخصصون في الصحة النفسية أو العيادات الأخرى الذين يرغبون في إجراء "فحص شامل" لمريضهم.
المدة الزمنية
عادةً ما تستمر إقامة المرضى لمدة 12 يومًا (أسبوعين). ومع ذلك، إذا تم تحديد أي قضايا تستدعي القلق خلال فترة إقامتهم، أو إذا كانوا مهتمين باتباع خطة العلاج المقترحة، يمكنهم تمديد إقامتهم والانضمام إلى برنامج العلاج القياسي الخاص بنا. قد تستمر فترة التمديد لأسبوعين إضافيين أو أكثر حسب احتياجات المريض.
التدخلات
العمل السريري:
تتضمن الجلسات الفردية مع فريقنا السريري تقييمًا شاملاً للحالة البيولوجية والنفسية والاجتماعية، بالإضافة إلى إجراء مجموعة من الفحوصات والاختبارات والمؤشرات التي تهدف إلى تقييم الحالة النفسية والعاطفية الحالية. يتم خلال هذه الجلسات استكشاف موضوعات أعمق، بما في ذلك أي سوابق علاجية أو نفسية، وذلك لتوسيع نطاق التوصيات العلاجية المقدمة لك.
كما سيتم جمع وتقييم تاريخ استخدام المواد لدى المريض لقياس مخاطر الاستخدام وتحديد أي أنماط أو مواد قد تستدعي الانتباه. يشمل ذلك أيضًا التقييم النفسي الذي يقوم به طبيبنا النفسي المتخصص لتحديد الحالة النفسية الأساسية لكل مريض وتشخيص أي حالات ذات صلة.
الفحص الصحي الطبي:
يخضع جميع المرضى المشاركين في هذا البرنامج لفحوصات طبية شاملة واختبارات مكثفة تهدف إلى تحديد المشكلات الجسدية الحالية أو المحتملة في المستقبل. يتم إجراء هذه الفحوصات بواسطة فريقنا الطبي المتخصص، والذي يضم طبيبًا نفسيًا، وأطباء في الطب العام، وفريقًا تمريضيًا متميزًا، بالإضافة إلى أي أخصائيين إضافيين قد تكون هناك حاجة إليهم لتقديم علاج متكامل.
بفضل مرافقنا الطبية المتطورة، لن يكون هناك حاجة للتنقل بين المكاتب المختلفة، حيث ستتلقى جميع تقييماتك وعلاجاتك داخل عيادتنا في بيئة مريحة وآمنة ومألوفة.
العلاجات والتقييمات الشاملة:
يقدم فريق السبا الطبي لدينا مجموعة واسعة من العلاجات المصممة لدعم العملية العلاجية، بدءًا من التمارين المنظمة مثل البيلاتس وصولاً إلى العلاجات الطبية التقليدية الآسيوية مثل الأيورفيدا. بالإضافة إلى الاستفادة من خبرات فريقنا المتميز، ستخضع أيضًا لتقييمات مختلفة لتحديد حالتك الصحية الشاملة. تشمل هذه التقييمات مؤشرات تقليدية مثل المرونة، والقوة، والقدرة القلبية الوعائية، بالإضافة إلى قياسات نوعية أخرى.
التغذية وجودة النوم:
ستعمل مع أخصائي التغذية لدينا على تطوير خطة تغذية شخصية تدعم الصحة النفسية ومستويات الطاقة، مع توفير ورش عمل توضح كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على المزاج والإدراك. كما نقدم ورش عمل حول النوم لتثقيف المشاركين عن أهمية النوم، وتأثير قلة النوم على الأداء والصحة، واستراتيجيات تحسين جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، نوفر دروسًا تفاعلية في الطهي ومختبرات النوم لتطبيق عادات صحية عمليًا.
تقرير التقييم النهائي:
عند اتمام فترة التقييم، ستتلقى تقرير التقييم الشامل الذي يتضمن نتائج جميع الفحوصات والتقييمات التي أجريت مع فرقنا المختلفة؛ نظرة متكاملة على صحتك الجسدية والنفسية والشاملة في متناول يدك. يمكن أيضًا إرسال هذا التقرير إلى مقدمي الرعاية الصحية بناءً على طلبك. بالإضافة إلى ذلك، سنقدم لك خطة علاجية مقترحة توضح القضايا التي قد تم تحديدها بالتعاون معك، وما نوصي به لمعالجتها بأكثر الطرق فعالية. بهذه الطريقة، لا تحصل فقط على إجابات لأسئلتك حول صحتك، بل أيضًا على إرشادات واضحة حول الخطوات التالية.
محور العلاج:
يعد هذا البرنامج رحلة عميقة لاكتشاف الذات، وبناء المرونة، وتحقيق النمو الشامل، وهو مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يسعون للتفوق والازدهار بدلاً من مجرد البقاء. يهدف البرنامج إلى مساعدة الأفراد على إدراك إمكانياتهم الكاملة وأن يصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم.
يركز العلاج على الجوانب التالية (دون أن يقتصر عليها):
- تنمية وتعزيز المهارات العاطفية: تعلم وتبني تقنيات وطرق لتنظيم المشاعر بفعالية، والتعامل مع التوتر، وتعزيز المرونة لمواجهة تحديات الحياة، مما يعزز الاستقرار العاطفي والقدرة على مواجهة المِحن بقوة.
- تقنيات اليقظة الذهنية: تقديم وممارسة تقنيات تعزز الوضوح العقلي، والتركيز، مما يساعد المشاركين على تبني نهج واعٍ في الحياة اليومية، وتقليل التوتر، وتحسين الصحة النفسية بشكل عام.
- إجراء تعديلات صحية على نمط الحياة: اعتماد تغييرات صحية تشمل التغذية، والنشاط البدني، وجودة النوم، بما يتناسب مع احتياجات كل فرد، لتحسين الصحة الجسدية وزيادة مستويات الطاقة ودعم الرفاهية النفسية.
- تعزيز الفعالية الشخصية ومهارات التواصل: تطوير مهارات التعامل مع الآخرين بفعالية لتحسين العلاقات وبناء روابط ذات معنى، والتنقل في المواقف الاجتماعية بثقة، مما يسهم في حياة شخصية ومهنية أكثر إشباعًا.
- استكشاف الذات وتعزيز قبول الذات: استكشاف الذات للوصول إلى قبول ذاتي وأصالة تمكن الفرد من عيش حياة صادقة وهادفة تتماشى مع قيمه وتطلعاته.
هذا البرنامج مصمم لإحداث تغيير إيجابي شامل يعزز النمو الشخصي ويضمن تحقيق حياة مليئة بالمعنى والرفاهية.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج موجه لأي شخص يسعى لتعزيز إحساس أعمق بالرفاهية، وتحسين صحته النفسية والجسدية، وتنمية ذاته على المستوى الشخصي. يناسب بشكل خاص الأفراد الذين يقفون على أعتاب التغيير، أو يواجهون تعقيدات الحياة، أو يسعون لإثراء حياتهم الشخصية والمهنية.
إذا كنت تشعر بالإرهاق من ضغوط الحياة اليومية، أو تمر بمراحل انتقالية مهمة في حياتك، أو تطمح ببساطة لتحسين جودة حياتك، فإن هذا البرنامج يقدم لك إطار عمل متكامل ودعمًا وإرشادًا يساعدك على تحقيق أهدافك.
المدة الزمنية
عادةً ما تستمر إقامة المرضى لمدة 20 يومًا (3 أسابيع). ومع ذلك، نوصي بتمديد الإقامة طالما يشعرون بالفائدة من الدعم والعلاج الذي نقدمه.
التدخلات
العمل السريري:
ستشارك في مزيج من جلسات العلاج الفردية والجماعية لاستكشاف نقاط القوة ومجالات النمو لكل مريض. يتم تخصيص الجلسات الفردية لتلبية احتياجاتك الخاصة والفريدة، مع التركيز على القضايا النفسية التي قد تعيق تحقيق "الحياة المثالية" التي تسعى إليها. أما الجلسات الجماعية فتقدم دعمًا من الأقران وتتيح تبادل استراتيجيات التكيف. من خلال ممارسات قائمة على الأدلة، بما في ذلك التقنيات المعرفية السلوكية واستراتيجيات اليقظة الذهنية، ستتعلم كيفية إدارة التوتر، والتغلب على المعتقدات المحدودة، وتطوير عقلية نمو إيجابية.
الفحص الصحي الطبي:
يخضع جميع المرضى المشاركين في هذا البرنامج لفحوصات طبية شاملة لتحديد وعلاج أي شكاوى جسدية محتملة. يتم تنفيذ ذلك بواسطة فريقنا الطبي المكون من أطباء نفسيين، وأطباء الطب العام، وفريق تمريضي متميز، بالإضافة إلى أخصائيين إضافيين إذا تطلب الأمر لتقديم علاج متكامل. بفضل مرافقنا الطبية المتطورة، لن تحتاج للتنقل بين المكاتب المختلفة، حيث ستتلقى تقييماتك وعلاجاتك في بيئة مريحة وآمنة ومألوفة داخل عيادتنا.
العلاجات الشاملة:
يعد العمل مع فريق السبا الطبي جزءًا أساسيًا من استكشاف العلاقة بين العقل والجسم وتعزيز التواصل مع جسدك. من خلال مزيج من الأنشطة البدنية، والعلاجات باللمس، واللياقة البدنية الخفيفة، والعلاجات التكميلية الأخرى، ستكتسب فهمًا أفضل لتأثير العناية الذاتية على صحتك العامة ورفاهيتك، وكيفية تأثير التفاعل الإيجابي مع جسدك على حالتك الصحية والنفسية.
التغذية وجودة النوم:
ستعمل مع أخصائي التغذية لدينا لوضع خطط غذائية شخصية تدعم الصحة النفسية ومستويات الطاقة، إلى جانب ورش عمل توضح تأثير العناصر الغذائية المختلفة على المزاج والإدراك. كما نقدم ورش عمل حول النوم لتثقيفك حول أهمية النوم، وتأثير الحرمان من النوم على الأداء والصحة، واستراتيجيات لتحسين جودة النوم.
التخطيط للرعاية بعد البرنامج:
لدعم النمو المستدام والرفاهية، سيقوم المعالج الرئيسي بإعداد خطة رعاية مخصصة لك قبل مغادرتك. تتضمن هذه الخطة
توصيات بممارسات مستمرة، وموارد للتعلم المستمر، واستراتيجيات للحفاظ على التقدم الذي حققته خلال البرنامج.
محور العلاج
يشارك المرضى في هذا البرنامج بهدف تحديد اضطرابات النوم التي يعانون منها ومعالجتها، والعمل على التعافي منها قدر الإمكان. بالنسبة للحالات المزمنة، يتم التركيز على إيجاد طرق لإدارتها بحيث تسبب أقل قدر من الإزعاج للحياة اليومية. تشمل أهداف العلاج، دون أن تقتصر على:
- تطوير والحفاظ على جدول نوم منتظم لتعزيز الاستقرار والنظام في نمط النوم.
- تحسين جودة النوم بزيادة نسبة النوم العميق التصالحي ومراحل حركة العين السريعة (REM)، مما يقلل من الاستيقاظ أثناء الليل ويحسن الكفاءة العامة للنوم.
- تحديد ومعالجة الأسباب الجذرية سواء كانت جسدية أو نفسية، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، القلق، الاكتئاب، أو الألم المزمن، باستخدام التدخلات الطبية والعلاجية المناسبة.
- تقليل الاعتماد على الأدوية المنومة تدريجيًا من خلال استخدام العلاجات البديلة والتغييرات السلوكية، بهدف تحقيق نوم طبيعي دون الحاجة إلى المساعدات الدوائية، عندما يكون ذلك مناسبًا طبيًا.
- تطوير آليات فعّالة للتعامل مع القلق المرتبط بالنوم، مثل التقنيات المعرفية السلوكية، وتمارين الاسترخاء، واستراتيجيات إدارة التوتر لتقليل القلق عند وقت النوم وتعزيز الاسترخاء.
- المشاركة في تثقيف شامل حول ممارسات جودة النوم، بما في ذلك أهمية بيئة النوم المناسبة، تأثير النظام الغذائي والتمارين الرياضية على النوم، ودور السلوكيات اليومية في التأثير على أنماط النوم، لتمكين المرضى من إدارة اضطرابات النوم بأنفسهم.
لمن هذا البرنامج؟
هذا البرنامج مخصص لأي شخص يعاني من اضطرابات نوم شديدة ويجد صعوبة في إعادة ضبط وإدارة هذه الأعراض خارج إطار العلاج الداخلي. يشمل ذلك، على سبيل المثال لا الحصر:
- الأرق
- التغفيق (النوم المفاجئ)
- متلازمة تململ الساقين
- اضطرابات دورة النوم والاستيقاظ
- اضطرابات النوم غير الطبيعية (parasomnias)
- متلازمة قلة النوم
- اضطرابات فرط النعاس.
المدة الزمنية
عادةً ما تستمر إقامة المرضى لمدة 12 يومًا (أسبوعين). ومع ذلك، نوصي بتمديد الإقامة حسب الحاجة لمعالجة اضطرابات النوم بشكل كامل. يمكن تقديم توصيات مخصصة بناءً على تقييم ما قبل القبول، مع مراعاة شدة اضطراب النوم لدى المريض.
التدخلات
العمل السريري:
يتضمن برنامجنا جلسات علاجية فردية وجماعية تركز على الجوانب النفسية لاضطرابات النوم. خلال الجلسات الفردية، يعمل المعالجون عن كثب معك لاستكشاف ومعالجة العوامل الشخصية التي تسبب اضطرابات النوم، مثل القلق أو التوتر أو المشكلات النفسية الكامنة. أما الجلسات الجماعية، فتُوفّر بيئة داعمة تتيح للمرضى مشاركة تجاربهم واستراتيجياتهم للتغلب على التحديات المتعلقة بالنوم.
الدعم والعلاج التمريضي:
يحصل المرضى على دعم فريق التمريض المتخصص المتوفر على مدار الساعة. نظرًا لتحديات النوم، يكون فريق التمريض في الصف الأول لتقديم الدعم العلاجي. يخضع المرضى لتقييمات شاملة للنوم بالتعاون مع فريق التمريض، ويتم استخدام "منبهات النوم" المصممة خصيصًا لمراقبة أنماط النوم. يتم مراقبة الأدوية وإدارتها يوميًا، بالإضافة إلى فحوصات منتظمة لضمان الصحة البدنية المستمرة للمرضى.
علاوة على ذلك، يقدم فريق التمريض سلسلة من التدخلات وجلسات التثقيف النفسي لمساعدة المرضى على استعادة السيطرة على نومهم وتحقيق تحسن مستدام.
الفحص الصحي الطبي:
يخضع جميع المرضى المشاركين في هذا البرنامج لفحوصات طبية شاملة تهدف إلى تحديد العوامل المحتملة التي تسهم في الأعراض التي يعانون منها، بالإضافة إلى أي شكاوى جسدية قد تكون ناتجة عن اضطرابات النوم. يتم إجراء هذه الفحوصات بواسطة فريق طبي متخصص يضم أطباء نفسيين، وأطباء الطب العام، وفريق تمريضي متميز، بالإضافة إلى أخصائيين آخرين عند الحاجة لضمان تقديم علاج متكامل.
العلاجات الشاملة:
يقدم فريق السبا الطبي لدينا مجموعة من العلاجات التكميلية التي تهدف إلى تعزيز العلاقة بين العقل والجسم وتشجيع حالة من الهدوء والاسترخاء. تشمل العلاجات جلسات علاج باللمس، وعلاجات تكميلية، وتمارين رياضية خفيفة تساعد على تهدئة العقل، وتصريف الطاقة الزائدة في الجسم، وتحضير الجسم للنوم. بالإضافة إلى ذلك، يدمج البرنامج جلسات تثقيف نفسي تشرح الجوانب الفسيولوجية والنفسية للنوم، مما يمكّنك من فهم أفضل وتحسين عاداتك في النوم.
التغذية وجودة النوم:
تلعب التغذية دورًا أكبر مما يعتقده الكثيرون في الصحة العامة والرفاهية، لذلك تُعد استشارات التغذية جزءًا أساسيًا من هذا البرنامج. يتم تثقيف المرضى حول تأثير الكافيين والسكر وبعض العناصر الغذائية على أنماط النوم، مع تقديم تعديلات غذائية لتعزيز جودة النوم. كما يتم إجراء ورش عمل حول نظافة النوم لتعليم المرضى كيفية إنشاء بيئة نوم مثالية وروتينات مريحة قبل النوم، مثل تقليل التعرض للضوء الأزرق قبل النوم واتباع طقوس مهدئة قبل النوم.
علاج الإدمان الرقمي
غالبًا ما ندرك تأثير الأجهزة الإلكترونية على دورات النوم وجودته، لكننا لا نرغب في إجراء تغييرات. خلال فترة إقامتك، يتم تشجيعك على تقليل وقت الشاشة، خاصة في المساء، للحد من التعرض للضوء الأزرق الذي قد يتداخل مع إنتاج الميلاتونين. نقدم ورش عمل حول التوعية الرقمية لمساعدتك على تطوير علاقة صحية مع أجهزتك. يهدف البرنامج إلى تقليل التأثير التحفيزي للإعلام الرقمي على الدماغ، مما يخلق بيئة أكثر ملاءمة للنوم الهادئ.
التخطيط للرعاية بعد العلاج:
لضمان تحقيق النجاح على المدى الطويل، يعمل فريقنا بشكل وثيق مع كل مريض لتطوير خطة رعاية شاملة بعد العلاج. تشمل هذه الخطة خيارات دعم مستمرة مثل جلسات علاجية متابعة، ومجموعات دعم تركز على صحة النوم، والوصول إلى موارد تعليمية. بالإضافة إلى ذلك، نوفر روابط مع موارد المجتمع وبرامج الرفاهية لدعمك في الحفاظ على عادات نوم صحية بعد انتهاء العلاج.
بموافقة المريض، يتم دعوة العائلات للمشاركة في عملية العلاج من خلال حضور مؤتمرات عائلية، كما أننا نولي احتياجات العائلات الاهتمام اللازم بشكل مستقل. غالبًا ما تُعتبر العائلات ذات أهمية ثانوية، ولكن في **عيادة Les Alpes**، نعتبر دعم الأسرة جزءًا أساسيًا من العلاج. تحتاج العائلات إلى المساعدة والدعم، سواء في علاقتها مع أحد أفرادها الذي يخضع للعلاج أو بشكل مستقل.
لذلك، قمنا بتوفير معالجين أسريين متخصصين صمموا برنامجًا مخصصًا لمدة 3 أيام لأفراد العائلة.
في عيادة Les Alpes، ندرك أن التعافي لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل هو رحلة شاملة نحو التعافي تستمر مدى الحياة. تتطلب هذه الرحلة التزامًا، ومرونة، ودعمًا مستمرًا.
غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعودون إلى نفس الظروف التي كانوا يعيشونها قبل العلاج صعوبة في الحفاظ على تعافيهم. فقد تغيروا كثيرًا أثناء العلاج - فكيف يمكن للعالم من حولهم أن يبقى كما هو؟ لهذا السبب نؤمن بأهمية العودة إلى المنزل مع خطة رعاية شاملة لما بعد العلاج
خلال فترة علاجك معنا، سيعمل معالجك الرئيسي بالتعاون معك على إنشاء خطة رعاية مخصصة لدعمك في رحلة تعافيك المستمرة. التزامنا هو أن نكون بجانبك، مقدمين الأدوات والموارد والتشجيع اللازم للسير في الطريق بثقة وقوة.
تشمل خطة الرعاية بعد العلاج، على سبيل المثال لا الحصر:
- استراتيجيات الوقاية من الانتكاس
- دمج شبكة الدعم
- إعادة الاندماج في الأنشطة المعززة للصحة
- الاستمرار في الاستشارات والدعم
- توفير مدربين شخصيين
- جدولة استشارات نفسية دورية
لضمان بداية موفقة، يمكن للعيادة تقديم خدمة "رفيق رحلة العودة إلى المنزل" الذي يسافر معك لدعمك وطمأنتك أثناء الانتقال إلى بيئتك اليومية. ولأولئك الذين يحتاجون إلى تعزيز التعافي المستمر، نوفر أيضًا "إقامات تعزيزية" قصيرة في العيادة لبضعة أيام أو حتى أسبوع، كفرصة لتجديد العمل والتقدم الذي تم تحقيقه خلال زيارتك الأولى.
إنه ليس برنامج مصمم بعناية لتحويل حياتك، بل هو منصة انطلاق نحو حياة تزدهر فيها بدلاً من مجرد البقاء. معًا، سنضمن أن الطريق الذي تسلكه هو طريق نمو مستمر، مدعومًا في كل خطوة برعاية خبيرة ورحيمة تتميز بها عيادة Les Alpes.
