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Éducation à la santé

Dans son évaluation de tous les aspects de votre santé et de votre bien-être, notre diététicien examinera vos habitudes alimentaires et nutritionnelles et, en collaboration avec le Chef, élaborera un plan adapté à vos besoins. Le but est de vous permettre de développer de bonnes habitudes alimentaires et nutritionnelles que vous pourrez mettre en pratique puis conserver dans votre vie après le traitement.

Les preuves de l’importance d’un bon sommeil sont de plus en plus nombreuses. Nous savons que l’humeur est conditionnée par la qualité du sommeil et la régulation de l’humeur joue un rôle essentiel dans la dépendance. Un mauvais sommeil a également un impact sur la santé générale. La compréhension des problèmes de sommeil que vous pouvez avoir nous permettra de vous aider à intégrer au quotidien des comportements bénéfiques favorisant le sommeil.

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Le vieil adage parlant d’un esprit sain dans un corps sain ne manque pas de vérité. La condition physique est une ressource importante pour le maintien du rétablissement. Vous trouverez à la Clinic Les Alpes de nombreuses possibilités d’améliorer votre condition physique.

  • Yoga
  • Pilates
  • Exercices et aventure en plein air
  • Salle de fitness
  • Physiothérapie

La gestion du stress consiste à trouver un équilibre entre les sollicitations que nous laissons peser sur nous ou que nous nous imposons nous-mêmes, et notre capacité à y répondre. Des sollicitations excessives menacent la forme physique. Une forme physique inadéquate intensifie les sollicitations.

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Nous proposons une large gamme de documents sous forme écrite ou enregistrée qui fournissent des enseignements utiles sur la dépendance et le rétablissement et des perspectives sur la manière de passer de l’une à l’autre, ainsi que sur la manière de conserver le cap.

Nous proposons des exposés, sur écran ou en format audio sur les différents aspects du rétablissement.

La consommation de tabac est l’une des dépendances les plus nocives, particulièrement en raison de son impact important et à long terme sur la santé des personnes ainsi que sur celle des fumeurs passifs.

Bien que nous permettions de fumer dans certaines zones réservées seulement, il est essentiel d’offrir la possibilité de cesser de fumer et l’aide nécessaire à cet effet. Un séjour dans une clinique spécialisée dans le traitement des dépendances, avec toutes les ressources qu’elle a à offrir, est peut-être l’occasion idéale d’arrêter.

Nous disposons d’espaces et de coach professionnels pour vous initier à la méditation et à la pleine conscience, si cela peut vous aider.

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Outre son aide sur les aspects psychologiques de la gestion du stress, la Clinique Les Alpes Spa propose une variété de thérapies physiques, notamment:

  • Massages
  • Réflexologie
  • Sauna
  • Piscine avec vue panoramique

"Sérénité" est le nom donné à un espace tout à fait extraordinaire taillé dans la montagne avec des vues spectaculaires sur les montagnes et accessible uniquement par un tunnel depuis le niveau de traitement. C’est un endroit où méditer, réfléchir tranquillement, se reposer ou participer à la luminothérapie.

Santé dentaire

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