Bei der Beurteilung aller Aspekte Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens wird unser Ernährungsberater Ihre Ess- und Ernährungsgewohnheiten überprüfen und in Zusammenarbeit mit dem Küchenchef einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan erstellen. Ziel ist es, dass Sie gute Ernährungs- und Essgewohnheiten entwickeln, die Sie praktizieren und in Ihr Leben nach der Behandlung mitnehmen können.
Es gibt immer mehr Belege dafür, wie wichtig ein guter Schlaf ist. Wir wissen, dass die Stimmung von der Qualität des Schlafs beeinflusst wird und dass die Stimmungsregulierung eine Schlüsselrolle bei der Sucht spielt. Schlechter Schlaf hat auch Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit. Nachdem wir Ihre Schlafprobleme verstanden haben, helfen wir Ihnen, schlaffreundliche Verhaltensweisen in Ihren persönlichen Tagesablauf einzubauen.
Das alte Sprichwort, dass ein gesunder Körper zu einem gesunden Geist beiträgt, hat viel Wahres an sich. Fitness ist eine wichtige Ressource, wenn es darum geht, die Genesung zu unterstützen. In der Klinik Les Alpes gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Ihre körperliche Fitness zu verbessern:
Bei der Stressbewältigung geht es um das Gleichgewicht zwischen den Anforderungen, die wir an uns stellen oder die wir an uns selbst stellen, und unserer Fähigkeit, diese Anforderungen zu bewältigen. Übermäßige Anforderungen bedrohen die Fitness. Unzureichende Fitness steigert die Anforderungen.
Wir stellen eine Vielzahl von Materialien in schriftlicher oder aufgezeichneter Form zur Verfügung, die nützliche Einblicke in die Sucht und die Genesung geben und Perspektiven aufzeigen, wie man von der einen zur anderen Seite gelangt und wie man diese Richtung beibehält.
Wir bieten Vorträge über Aspekte der Genesung an - persönlich, auf dem Bildschirm oder per Audio.
Das Rauchen von Tabak ist eine der schädlichsten Süchte, vor allem wegen seiner weitreichenden und langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit des Einzelnen wie auch auf Passivraucher.
Auch wenn wir das Rauchen nur in bestimmten ausgewiesenen Bereichen erlauben, ist es wichtig, die Möglichkeit und Unterstützung zu bieten, das Rauchen aufzugeben. Der Aufenthalt in einer Suchtklinik mit all ihren Ressourcen ist vielleicht ein idealer Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Wir haben die idealen Räume und Lehrer für Sie, um mit Meditation und Achtsamkeitssitzungen zu beginnen, wenn dies für Sie hilfreich ist.
Neben der Hilfe bei den psychologischen Aspekten der Stressbewältigung verfügt unser privates Reha-Zentrum über ein Medical Spa, das eine Vielzahl von körperlichen Therapien anbietet:
„ Ausgeglichenheit “ ist der Name eines ganz außergewöhnlichen Raums, der in den Berghang gehauen wurde und einen spektakulären Blick auf die Berge bietet und nur durch einen Tunnel von der Behandlungsebene aus erreichbar ist. Es ist ein Ort, an dem man meditieren, in Ruhe nachdenken, sich ausruhen oder an der Lichttherapie teilnehmen kann.
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